Willkommen bei Yoga Mama

Unter Yoga verstehe ich die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Und dieses Einswerden ist gerade in der Schwangerschaft, während der Geburt und schliesslich im wilden Leben als Mama essentiell. 

Willkommen!

 

Auf meiner Seite erwartet dich ein bunter Mix rund ums Mutter werden und Mama sein.

Auf meinem Blog teile ich Gedanken, Erlebnisse und kleine Geschichten aus meinem Alltag mit Kind mit dir.

 

Unter Angebot findest du Informationen zur Doula-Begleitung – also zur liebevollen Begleitung während der Schwangerschaft und der Geburt in und um Zürich. Du findest auch Informationen zu HypnoBirthing und ganzheitliche Geburtsvorbereitung. Daneben biete ich auch Yoga für Schwangere an.

 

Unter Health & Beauty findest du Ätherische Öle, die mich durch meine eigene Schwangerschaft begleitet haben und Kosmetik, hinter der ich als Mama stehen kann. Schön, dass du da bist!

 

Herzlich, 

 

Nadja


Schwangerschafts-Yoga

Du möchtest dich ganzheitlich auf deine Geburt vorbereiten? Dann ist der Yoga Mama Kurs genau das richtige für dich. Der Kurs besteht aus den besten Techniken des Yogas und des HypnoBirthings. Wenn du den Kurs 8 Mal in Folge besuchst, hast du einen ganzen HypnoBirthing-Kurs absolviert.

 

 


Hier geht's zu meinem Youtube-Kanal. In meinem Videos gebe ich dir Tipps und Tricks für deine Schwangerschaft. Ich spreche über Themen rund um die Geburt und das Wochenbett und lasse euch an meinem Alltag als Mama teilhaben. 

 


Blogbeitrag

Unheilige Mutterschaft

Die ersten Monate als frischgebackene Mama waren für mich hart. Vor allem, weil unsere Gesellschaft nicht wirklich kinderfreundlich ist.

 

Doula-Begleitung

Bewusste Geburt

Du suchst nach einer liebevollen und ganzheitlichen Begleitung während deiner Schwangerschaft?

Als Doula bin ich gerne für dich da und freue mich, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst.

Hypnose

Morphium? Endorphine!

Unser Körper ist in der Lage, Schmerzen hervorragend zu bewältigen. Sofern wir keine Angst haben, können wir uns unter der Geburt soweit zu entspannen lernen, dass kaum Schmerzmittel notwendig sind.


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