Individuelle Geburtshypnose

Hypnose ist kein Hokuspokus – trotzdem kann sie Wunder vollbringen. Durch effektive Arbeit im Unterbewusstsein.

Bewusst und angstfrei gebären mit Hypnose

Wusstest du, dass unsere körpereigenen Endorphine 200 Mal stärker wirken, als Morphium? In der geburtsvorbereitenden Hypnose, sowie in der HypnoBirthing-Geburtsvorbereitung wird dieser Effekt genutzt.

 

Deinem Körper werden im entspannten Zustand die nötigen Werkzeuge gegeben, um den Geburtsschmerz selbstständig zu bewältigen und die Angst davor abzulegen. Du lernst, wie du auch im Fall ungeahnter Interventionen oder Komplikationen in dir ruhen kannst.

Gemeinsam besprechen wir die Intention der Hypnose-Sitzung. Danach beginnen wir mit der Hypnose, die ich auch aufnehme, sodass du sie zuhause immer wieder anhören und "üben" kannst. 

 

Im Vor- und Nachgespräch zur Hypnose erkläre ich dir im Detail, wie du die in der Hypnose erlernten Techniken während der Geburt anwenden kannst und gebe dir daneben viele Tipps und Tricks, die du für deine Geburt anwenden kannst.

 

 

Kosten:

180.- / 90 Minuten

Jede weitere 15 Minuten verrechne ich mit 30.-


Oder möchtest du einen Gruppenkurs mit Elementen aus dem HypnoBirthing besuchen?

  • Die Dauer der ersten Geburtsphase kann sich um mehrere Stunden verkürzen
  • Weniger Schmerzen während der Geburt und dadurch weniger Bedarf an Schmerzmitteln
  • Weniger Dammrisse und Dammschnitte
  • Ermüdung während der Geburt wird vermindert
  • Weniger Ängste und eine entspanntere Schwangerschaft
  • Schnellere Erholung nach der Geburt
  • Fördert das Bonding mit deinem Baby

Yoga Mama Kurs

HypnoBirthing trifft Yoga – die besten Techniken vereint in einem Kurs

Ich habe diese Yoga Programm so kreiert, wie ich es in meiner Schwangerschaft ganz dringend gebraucht hätte.

Atem, Bewegung und Entspannung – das sind die Grundpfeiler einer guten Geburt. Und so ist es kein Zufall, dass auch der Yoga Mama Kurs auf diese Disziplinen setzt. Der Kurs setzt sich aus 40 Minuten Asana, also körperlicher Yogapraxis, 20 Minuten Atem- und Entspannung und 30 Minuten Theorie zusammen. So gibst du deinem Körper die Möglichkeit, stark und flexibel durch deine Schwangerschaft und in die Geburt zu gehen. Gleichzeitig erlernst du essentielle Instrumente aus dem HypnoBirthing, die dir dabei helfen, dich während der Geburt in einen Zustand der Entspannung zu versetzen, so dass der Körper genügend Endorphine freisetzen kann, die 200 Mal stärker als Morphium wirken. Du lernst, Ängste abzubauen, mit deinem Baby schon während der Schwangerschaft intensiv zu bonden und bekommst in den Theorie-Inputs wertvolles Wissen an die Hand, damit du aufgeklärt und selbstbestimmt in dein Leben als Mama starten kannst. Kurzum: Ich verwende die Instrumente aus dem Yoga, aus dem HypnoBirthing und aus meiner Tätigkeit als Doula, die meiner Meinung nach am besten auf eine Geburt vorbereiten und in der Schwangerschaft unterstützen.

Geburtsvorbereitungs-Kurse

Du willst dich vertieft mit HypnoBirthing auseinandersetzen und lernen, wie du Ängste abbaust, wie du mit Schmerzen umgehen kannst und durchwegs positiv und selbstbestimmt an deine Geburt herangehst? Du möchtest zusätzlich aber noch jede Menge Tipps, wie du den für dich richtigen Geburtsort wählst, wie du deinen Körper auf die Geburt vorbereitest und wie du die für dich stimmige Geburt gestaltest? Dein Geburtspartner möchte konkret wissen, wie er oder sie dich vor, während und nach der Geburt unterstützen kann? Dann ist mein Geburtsvorbereitungskurs das Richtige für dich. Hier kommst du zu meinen Kursen.

Auf meinem Youtube-Kanal findest du Videos zum Thema Geburtsvorbereitung, HypnoBirthing und Schwangerschaft.